Le blog Pourprées

5 astuces pour mieux vivre ses règles quand il fait chaud

La canicule pointe le bout de son nez et vous avez vos règles ? Pas de panique, la Team Pourprées vous livre ses astuces pour mieux supporter vos règles quand il commence à faire très chaud !

Se rafraîchir pendant l'été avec Pourprées

L'hydratation en période de canicule est primordial ! En effet, en raison des fortes chaleurs, le corps composé de 60% d'eau, en élimine jusqu'à 2,5 litres par jour via la transpiration, les urines et la respiration. Voici nos recettes de thé glacé pour rester hydraté.

4 exercices de Pilates pour soulager les douleurs de règles

Il n’est pas toujours évident de se dire qu’on va pratiquer une activité sportive pendant ses règles. Pourtant pratiquer des exercices de Pilates peut vous aider à soulager les douleurs menstruelles et même faire le plein d’énergie, énergie dont vous aurez besoin durant cette période.